nèi dān
意思解释：（Inside red）道家谓以自身的精气炼成的丹为“内丹”，以烧炼金石成丹为“外丹”。
道教修炼方法。与“外丹”相对。把人体当“炉鼎”，以体内“精”“气”为药物，运用“神”去烧炼，据说可使“精”、“气”、“神”、凝为圣胎而成仙。…
Taoism repairs refine method. With outside red opposite. Become human body furnace vessel , with body inside essence of life gas for medicaments, apply god go burning temper with fire, can make allegedly essence of life , gas , god , coagulate to become celestial being for holy embryo. ...
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